Những người có môi hồng, bàn tay ấm áp… thường có sức khỏe tốt và sống lâu hơn trung bình.
T.uổi thọ là điều mà ai cũng mơ ước. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, các cơ quan sẽ dần bị lão hóa và t.uổi thọ sẽ kết thúc khi thời gian đến.
Một số nghiên cứu cho thấy t.uổi thọ liên quan đến gene. Bên cạnh đó, việc sống lâu cũng do thói quen ăn uống hàng ngày của chúng ta.
Ảnh minh họa: Seniornews
Theo thống kê, nhìn chung, phụ nữ sống lâu hơn nam giới. Các nhà khoa học đã đúc kết những đặc điểm của những nữ giới có t.uổi thọ cao:
Môi hồng hào hơn
Trong cuộc sống, bạn có thể nhận thấy một số người có thể trạng yếu ớt thường có đôi môi trắng bệch, xám xịt.
Đôi môi là một trong những bộ phận nằm ở vị trí cuối cùng trong quá trình tuần hoàn m.áu. Lưu thông m.áu có vấn đề sẽ khiến môi không có sức sống.
Vì vậy, phụ nữ không tô son mà có đôi môi hồng hào nhìn chung có t.uổi thọ cao hơn. Điều đó chứng tỏ khí huyết lưu thông rất tốt, các chất độc hại trong cơ thể được thải loại kịp thời.
K.inh n.guyệt đều đặn
K.inh n.guyệt là một trong những thước đo đ.ánh giá sức khỏe của người phụ nữ. Khi chị em tới ngày đó, cơ thể sẽ thải một số chất độc.
Nhưng nếu tử cung hoặc buồng trứng của phụ nữ bị tổn thương, chu kỳ k.inh n.guyệt của phụ nữ sẽ thay đổi. Người có sức khỏe suy giảm thường có k.inh n.guyệt không ổn định.
Tóc bạc muộn hơn người khác
Trong cuộc sống, chúng ta có thể nhận thấy nhiều phụ nữ tóc bạc khi còn trẻ. Hiện tượng này có thể do cơ địa hoặc không đảm bảo đủ dinh dưỡng.
Tóc của nhiều phụ nữ có thể chuyển sang màu trắng sau khi mãn kinh. Nhưng những phụ nữ chăm sóc tốt bản thân có khả năng bị bạc tóc muộn hơn.
Bàn tay và bàn chân ấm áp
Ảnh minh họa: Coldagglutininnews
Trên thực tế, nhiều phụ nữ bị lạnh tay chân trong nhiều năm. Nguyên nhân có thể do tuần hoàn m.áu của họ không tốt hoặc bị cảm lạnh trong người.
Ở những phụ nữ khỏe mạnh, bàn tay và bàn chân của họ thường ấm. Cơ thể nữ giới như vậy có khả năng đào thải các chất độc hại tốt hơn nên nhìn chung, họ sẽ sống lâu hơn.
Ngủ ngon hơn
Con người dành một phần lớn thời gian của cuộc đời cho giấc ngủ, khoảng thời gian giúp phục hồi sinh lực. Nhưng với sự thay đổi của nhịp sống, áp lực và công việc mà chúng ta đang phải đối mặt cũng rất lớn. Mất ngủ càng trở thành một chủ đề nghiêm trọng hơn bao giờ hết.
Tình trạng mất ngủ kéo dài ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các cơ quan. Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, bơ phờ vào hôm sau. Do đó, những phụ nữ có chất lượng giấc ngủ tốt thường sống thọ hơn.
5 loại thực phẩm tránh ăn cùng với đậu phụ
Ăn đậu phụ cũng cần một số lưu ý, nếu kết hợp sai cách thì nó lại gây hại cho sức khỏe con người.
Đậu phụ là thực phẩm không hề xa lạ trong bữa ăn của nhiều gia đình. Ngay từ thời cổ đại, phụ nữ xem nó như là một sản phẩm tuyệt vời đối với sắc đẹp. Không thể phủ nhận vô vàn lợi ích của đậu phụ đối với cơ thể. Do thành phần chính là từ đậu nành chứa nhiều isoflavone nên nó đặc biệt tốt cho phụ nữ. Ngoài ra, đậu nành cũng rất giàu chất dinh dưỡng, cơ thể dễ tiêu hóa và hấp thu.
Tuy nhiên, việc ăn đậu phụ cũng cần một số lưu ý, nếu kết hợp sai cách thì nó lại gây hại cho sức khỏe con người.
Hành lá
Hành chứa axit oxalic khi kết hợp cùng với canxi trong đậu phụ tạo thành chất khó hòa tan là calci oxalat, gây ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi của cơ thể. Nếu bạn ăn cùng lúc hai loại thực phẩm này trong thời gian dài ngày sẽ gây thiếu canxi trầm trọng, đồng thời dễ tạo sỏi.
Trứng gà
Theo Đông y, bạn không nên ăn đậu phụ với trứng gà vì cả hai loại thực phẩm này đều rất giàu protein, ăn chung hai thứ sẽ gây ảnh hưởng tới sự hấp thu protein của cơ thể, không tốt cho sức khỏe.
Mật ong
Ăn đậu phụ với mật ong sẽ dễ gây tiêu chảy. Ngoài ra, trong mật ong chứa nhiều enzym còn đậu phụ chứa nhiều chất khoáng. Vì thế khi ăn chung hai thực phẩm này với nhau sẽ sinh ra phản ứng không tốt cho cơ thể.
Sữa bò
Bạn cũng không nên kết hợp đậu phụ với sữa bò bởi vì nếu ăn chung hai thực phẩm này sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của cả hai, gây ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi của cơ thể.
Rau cải bó xôi
Rau bina rất tốt cho sức khỏe, nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Cả đậu phụ và rau bina đều là thực phẩm lành mạnh, nhưng khi ăn cùng với nhau thì không tốt. Nguyên nhân được cho là 2 loại thực phẩm này kết hợp với nhau sẽ ảnh hưởng tới sự hấp thụ canxi của cơ thể. Trong khi đậu phụ giàu canxi, rau bina lại giàu axit oxalic. 2 nguyên liệu này ăn cùng nhau sẽ tạo ra phản ứng canxi oxalat tích tụ, nó không chỉ khiến cơ thể thiếu hụt canxi mà còn dễ gây ra sỏi.
